Программа, позволяющая найти баланс и гармонию между внутренним и внешним миром, между сознанием и телом. Сочетание элементов йоги и пилатеса дает более мягкое и постепенное раскрытие связок и суставов, укрепляет опорно-двигательный аппарат, создает энергетиче6ский фундамент.
Не смотря на глубокую индивидуальную природу каждого из нас, в целом, для здоровья человека нужна разнообразная практика.
