Динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра. Позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.Во время тренировки используются дополнительное оборудование (утяжелители),что повышает интенсивность урока.Силовые упражнения создают целостную тренировочную систему,укрепляют все мышечные группы,интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система,улучшается баланс,силовые показатели,осанка и гибкость.
