Это класс, доступный всем и каждому, не требующий никаких навыков и подготовки.
Это комплекс, сочетающий в себе танец, силовую нагрузку и дыхание.
PORT DE BRAS:
· Расслабляющая музыка и струящиеся движения соединяются в красивую и элегантную хореографию
· Танец, Ballet dance, тренировка глубоких мышц, Stretch, развитие гибкости - все в одном уроке
· Контроль над телом, гармония и чувство ритма
Результат:
· Психологический - хорошие ощущения и расслабление
· Физиологический – нагрузка для всего тела, посредством энергичных движений. Красивые линии тела, идеальная осанка (проработка мелких мышц спины), контроль дыхания
· Биомеханический – развитие координации и чувства ритма.
Движения становятся элегантными, контролируемыми,
безопасными, благодаря улучшению нейромускульного
состояния
