Степ+power

Фитнес клуб "Шоколад": степ + power

Силовая тренировка с использованием степов.

Аэробика с использованием степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги, подскоки на нее и через нее в разных направлениях. Насчитывается около 200 способов подъема на платформу и схождения с нее. Тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная системы.

Нагрузка высокой интенсивности. Великолепно прорабатываются мышцы бедра, голени, ягодиц, повышается выносливость. Рекомендуется подготовленным.

Результат: вместо проблемных зон - прекрасные формы!