Потребление жидкости до, во время и после тренировок – главное средство предотвращения обезвоживания организма. В фитнес баре вам предложат чистую различных производителей и минеральную воду Ессентуки и Нарзан.
Спортивное питание
Во время тренировок необходимо пить достаточное количество жидкости! Этой рекомендации придерживаются все без исключения спортсмены. В составе обычной и даже минеральной воды не всегда есть необходимые минералы. Освежающие изотонические напитки – это прекрасный способ восполнить запас жидкости в организме, утраченной в результате потоотделения при физической нагрузке.
Низкокалорийный напиток с L-карнитином помогает перерабатывать лишний жир в полезную энергию. А изотонический напиток с гуараной поможет преодолеть чувство усталости и нежелание тренироваться, особенно после трудного рабочего дня.
Для тех, кто занимается аэробикой, фитнесом, шейпингом или стремится похудеть и придерживается диеты, в баре предложат низкокалорийный коктейль с жиросжигающими агентами «ExtraFit». Он готовится на воде, соке или нежирном молоке по выбору клиента.
Жизнь современного мужчины, посещающего тренажерный зал, насыщена сверхинтенсивными нагрузками. Проведение тренировок немыслимо без применения специализированных энергетиков – гейнеров и белковых концентратов. Профессиональный тренер порекомендует коктейли из MegaMass и протеина для эффективной тренировки мускулатуры.
Специализированные батончики, облаченные в темный или белый шоколад, обладают великолепным кокосовым или ореховым вкусом. Батончики с L-карнитином наверняка заинтересуют поклонниц фитнеса. Батончики с креатином, обогащенные протеином, весьма полезны для начинающих и опытных бодибилдеров. А батончики ENERGY BAR пригодятся не только на тренировке, но и всегда, когда необходимо взбодриться.
Марки спортивного питания
MULTIPOWER(Германия)
HansaXsport (Германия)
UNIVERSAL (США)
WEIDER (США)
ALL STAR (США)
SCITEC NUTRITION (США)
IRONMAN (Россия)
XXI power (Россия)
Lady FITNESS (Россия)
Соки
Соки из фруктов и сырых овощей готовят на ваших глазах.
Апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный, яблочный, грушевый, мандариновый, морковный, тыквенный соки и разнообразные миксы содержат большое количество витаминов. Именно в весенний период соки лучше всего обеспечат клетки вашего организма необходимыми элементами и ферментами.
Лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый соки доставят в организм витамин С (аскорбиновую кислоту), а также минеральные вещества, сахар, клетчатку, витамин А и В2.
Морковный и тыквенный сок снабжает наш организм каротином и следовательно витамином А. Если вы посещаете солярий, то регулярное питье морковного сока со сливками позволит закрепить на вашей коже желанный загар.
Яблочный и грушевый – содержат минеральные вещества и витамины, растворенные в воде и положительно влияющие на обмен веществ (витамин С и витамины группы В).
Когда вы пьете соки фруктов и овощей после занятий фитнесом и нагрузки в тренажерном зале, соки перевариваются и усваиваются в течение 10-15 минут, причем их энергетические ресурсы на 100% используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов.
Фруктовые коктейли
Экзотические фруктовые коктейли из мякоти тропических фруктов - маракуйи, лайма, манго, кариоки, ацеролы, дыни – несут в себе заряд жаркого летнего солнца. Хит сезона – витаминный коктейль с мякотью ацеролы и апельсиновым соком. Держа в руках прохладный коктейль только что приготовленного сока, вы чувствуете, как удовольствие разливается по всему вашему телу!
Чай
Ароматные напитки из разных трав и фруктов люди научились составлять задолго до того, как впервые попробовали чай. Вместе с лучшими сортами белого, зеленого, черного чая напитки из мате, ройбуша занимают равное место в нашем меню.
Этой весной мы представляем новинки нашего фитнес-бара – элитные сорта чая из коллекции Питера Гутенберга. Уникальный зеленый чай «Жасминовое кольцо» (Хуа Юйхуань) для любителей классики и чай «Молочный улун» с нежными нотками молока и фантастическим целебным действием.
Для людей с активным образом жизни подойдут чай «Фитнес» (матэ, гибискус, лимонник), «Папайя со сливками» (кусочки яблок, плоды шиповника, кусочки папайи).
Легко снять напряжение поможет чай «Японская липа» (зеленый чай Сен-ча, лепестки японской липы, ромашка).
Кроме того, в фитнес-баре заварят чай, подобранный специально для мужчин «Mens Tea» (ройбуш, имбирь, корень женьшеня), для женщин – «Елена Прекрасная» (ройбуш, мелисса, лепестки подсолнечника).
Также в баре есть горячий шоколад и кофе. Для приготовления эспрессо и капучино используется новый сорт кофе Domenica.
Для голодных клиентов или гостей клуба есть возможность заказать блюда из меню ресторана «Астория», которые доставят в наш бар.
