Zumba®

ZUMBA® - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА, ОСНОВАННАЯ НА ЛАТИНСКИХ И МИРОВЫХ РИТМАХ. 

Компания Zumba, LLC основана в 2001 году тремя Альберто: Альберто Перельман, Альберто Агион и Альберто Перез. 

Бето Перез - создатель программы, Креативный директор компании Zumba, LLC 
В случайно придуманном формате фитнес-вечеринки классы ZUMBA® сочетают в себе зажигательнейшие мировые ритмы с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. 
В ДОПОЛНЕНИЕ К ОСНОВНОЙ ПРОГРАММЕ ZUMBA® СУЩЕСТВУЮТ РАЗНООБРАЗНЫЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ: 

ZUMBA®Step - танцевальная программа с использованием степ-платформы 
ZUMBA®Gold - программа, адаптированная для активных людей старшего возраста и для людей с ограниченными возможностями 
AQUA ZUMBA® - программа, адаптированная для водной среды 
ZUMBA®Sentao - интенсивная тренировка с использованием стула 
ZUMBA®Toning - программа с использованием гантелей (стиков) легкого веса в виде маракасов, звук которых добавляет особого драйва тренировке 
ZUMBA®Kids - для детей в возрасте от 4 до 7 лет и старше и от 7 до11 лет и старше и др. 
В России программа существует с 2011 года и, приобретя уже широкую популярность, в настоящее время вышла на первые места во многих фитнес-клубах, став самым посещаемым видом тренировки. 

ZUMBA® - это не направление и не танец, это целая программа, впитавшая в себя все самые яркие латинские и мировые ритмы. Она объединила их в одной тренировке в формате фитнес-вечеринки, где играет музыка и все веселятся, просто следуя за инструктором, повторяя за ним простейшие, доступные даже новичкам, танцевальные движения, созданные по ZUMBA®-формуле специально для той или иной музыкальной композиции. 
Слово «Zumba», во-первых, никак не переводится и ничего не значит. Во-вторых, пишется ZUMBA® исключительно латинскими буквами и обязательно со значком, являясь зарегистрированным брендом и зарегистрированной торговой маркой, существующей в мире фитнеса почти 15 лет. 
ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ ПРОГРАММЫ от всех других: 
НЕ ПРЕДПОЛАГАЕТ никакого разучивания! 
Это формат фитнес-вечеринки, на которой играет музыка и все веселятся, просто следуя за инструктором, повторяя за ним простые движения в хореографии, созданной по формуле, в зависимости от музыкальной композиции в разных латинских и мировых ритмах - сальса, меренге, кумбиа и реггетон - это 4 основных ритма, а также кебрадита, танго, румба фламенко, восточные танцы и др. мировые ритмы. Эта программа не предполагает освоения техники участниками на профессиональном уровне – любой желающий, независимо от танцевальной или фитнес-подготовки, сможет стать участником этого класса. 
В программе ZUMBA® используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию общего тонуса мышц. 
Предлагаемые танцевальные элементы – это простые движения, доступные каждому, даже новичку, и позволяющие проработать все группы мышц (ягодичные мышцы, ноги, руки, корпус, живот) и, при грамотно распределённой нагрузке на кардио-систему, укрепить самую важную мышцу нашего тела – сердце. 
Благодаря специально созданной и тщательно подобранной лицензионной музыке – взрывным латинским и другим разнообразным мировым ритмам - тренировка дарит атмосферу праздника, которая способствует раскрепощению - все танцуют (следуя за простыми движениями инструктора на сцене) и не замечают, что на самом деле идет эффективная интервальная тренировка. 
Секреты уникальности и успешности этой программы: это просто, весело, эффективно! Повышенный положительный эмоциональный фон (благодаря зажигательнейшей музыке) увеличивает нагрузку - людям хочется заниматься снова и снова: чем больше они занимаются ZUMBA®, тем лучше они себя чувствуют и эмоционально, и физически. Это действительно отличная тренировка для ума, тела и души! 
Важно понимать, что ZIN™/ZES™ является официальным лицензированным