Фитнес-клуб «Шоколад»

Больше 17 лет мы делаем людей красивее и счастливее. Мы знаем и помним каждого своего клиента и улыбаемся, потому что искренне рады видеть Вас в нашем клубе.

Мы уверены:

вам обязательно захочется вернуться!

Почему Вы стали клиентом фитнес-клуба «Chocolad»?
Нравится американское оборудование PRECOR в тренажерном зале
Нравится ценовая политика клуба
Клуб находится рядом с домом
Клуб находится рядом с работой
Нравится работа инструкторов клуба
Нравится дизайн клуба
Нравится чистота в клубе
Нравится «семейная» атмосфера клуба

Персональный тренинг во время беременности и восстановление после родов

Рождение ребенка - самое важное событие в жизни женщины. Очень важно в этот период создать себе отличное настроение и остаться в хорошей физической форме.

Тренинг во время беременности.

  • Облегчает ощущение дискомфорта во время беременности и родов
  • Способствует более быстрому и легкому возвращению в прежнюю форму после рождения ребенка
  • Ускоряет и облегчает процесс родов, значительно снижая необходимость вызывания родов искусственными методами
  • Уменьшает риск разрывов и растяжек
  • Физические нагрузки во время беременности также делают женщину более подготовленной к физическому стрессу во время вынашивания и рождения ребенка

Восстановление в послеродовый период.

Тренировки - возможно, последнее, о чем женщине хочется думать после родов, но однажды наступает момент, когда к ним приходится возвращаться.

На самом деле, фитнес после родов - один из лучших подарков, который вы можете себе сделать.

Регулярные физические нагрузки помогут вам:

  1. Снизить вес
  2. Улучшить работу сердечно -сосудистой системы
  3. Восстановить мышечную силу
  4. Укрепить мышцы живота
  5. Поднять настроение, почувствовать себя полной сил
  6. Снять стресс
  7. Предотвратить развитие послеродовой депрессии, или облегчить ее течение и ускорить выздоровление

Когда и как начинать:

В случае не осложненных естественных родов, сегодня все ведущие специалисты рекомендуют начинать занятия уже через несколько недель после родов. После КС – не ранее чем через 6 недель после родов.

Персональный тренер Литвякова Мария!

Легкой вам беременности и удачных родов!

Требуется консультация врача!