Body tonus

 Body tonus - работа на все группы мышц с различными видами оборудования.

Тренировка функций организма , физических качеств данных природой- гибкости, быстроты, силы и выносливости.

Укрепление центра тела- пресс, спина. Снижение веса, повышение выносливости организма.